Vitamine In Sarcina

Top 10 vitamine si minerale esentiale in timpul sarcinii acidul folic.

Vitamine in sarcina. Doza recomandată pentru o femeie însărcinată este de 600 ug de acid folic pe zi pentru a reduce riscul de defecte de tub neuronal malformații cardiace și spina bifida. Ele se administreaza in doza de un comprimat pe zi incepand cu saptamana 13 de sarcina pana la nasterea bebelusului. Vitamine prenatale elevit. In timpul sarcinii vitaminele prenatale ofera o serie de nutrienti esentiali pentru dezvoltarea fatului si pentru sanatatea femeii.

Vitaminele prenatale sunt suplimente de vitamine indicate femeilor inainte in timpul si dupa sarcina mai ales daca mamica decide sa si alapteze nou nascutul. Vitaminele prenatale sunt asemanatoare multivitaminelor insa formula lor este elaborata special pentru nevoile in crestere ale mamicii care asteapta un copil. Anumite vitamine și minerale trebuie să se regăsească obligatoriu în dieta viitoarei mame încă de la momentul concepției. Ce trebuie sa stie orice graviduta.

De a lungul timpului obstetricienii au făcut recomandări diferite privind regimul alimentar al femeii însărcinate. Acidul folic sau vitamina b9 joacă un rol esențial în dezvoltarea bebelușului. Magneziu este un mineral abundent in organismul uman fiind un factor de legatura pentru peste 300 de procese. Fiecare viitoare mamica doreste sa se asigure ca pruncul ei primeste toate vitaminele de care are nevoie chiar din timpul sarcinii.

Află și ce vitamine și minerale trebuie evitate. Acidul folic este o vitamina b solubila in apa care ajuta la cresterea tesutului matern si la. în prezent este considerat corect ca femeia gravidă să mănânce o varietate de alimente astfel încât să.